هرمونات

لالاكتئاب | النوم مبكرا وقاية من الاكتئاب | المراهقين اكثر الاشخاص عرضة للاصابة بـ الاكتئاب | الاكتئاب ومشاكل نفسية بسبب قلة النوم...

اضبطي ساعتك البيولوجية وتناولى ما تشائين من طعام.. لان جسمك يخزن ما تتناولينه أو تستهلكينه حسب ايقاعاته البيولوجية وهذا ما يحقق لك الرشاقة...