مصريات – اخبار الصحة والطب تكتبها امينة عادل: يعتبر الطعام من أهم اسباب الإصابة بالامراض السرطانية، لذا ينصح الاطباء عادة بإتباع نظام غذائي صحى سليم.
وإليك فيما يلي اكثر الأطعمة الصحية التى يمكن ان تجنبك الإصابة بانواع السرطان المنتشرة.
الثوم والبرتقال و الليمون
حيث أثبتت الدراسات والبحوث العلمية بمدى فاعليتهم فى تقوية المناعة ومحاربة الخلايا المسرطنة والحد من إنتشارها.
الفلفل الحار
بما يحتويه من مادة ال كابسيسين التى تساعد فى الوقاية من سرطان المعدة.
الأفوكادو
بما يحتويه من مادة الجلوتاثيون أحد مضادات الاكسدة القوية و يساعد فى الوقاية من سرطان الكبد.
المكسرات
بما تحتويه من احماض دهنية و فينولية التى تساعد فى الوقاية من سرطان البروستاتا.
العائلة الكرنبية
و يفضل تناولها بصورتها الطبيعية مثل الكرنب , القرنبيط , الملفوف والبروكلى بما تحتويه من انزيمات مثبطه تحد من إنتشار السرطان.
الشاى الاخضر
بما يحتوية من مادة البوليفينول التى تساعد فى الوقاية من سرطان المعدة.
البقول
بما تحتويه من ماده الصابونين التى تساعد على منع الخلايا المسرطنة من التكاثر.
التوت
بما يحتويه من أصباغ الانثوسيانين التى تحمى من السرطان و تقلل نسبة الإصابة بسرطان المريء.